預防婦科疾病，私處護理該怎麼做

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　　困擾女性最多的便是婦科疾病。所以，在日常生活中，要做好私處護理，選擇合適自己內衣褲，勤換洗，經常清洗陰部，在性愛時，也要註意衛生。

　　選擇合適的內褲

　　好的內褲提供潔凈和寬松的空間，建議選擇百分百純棉材質。不要選擇復合材質的內褲，雖然好洗但透氣性欠缺。不建議常穿丁字褲，否則會給私處帶來更多摩擦、導致細菌滋生。每天換洗內褲，洗內褲的水溫最低為40℃。

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　　不可憋尿

　　當尿意來瞭的時候要及時的去解決，這樣就不會對尿道造成壓力，而當尿意來臨的時候陰部也會潮濕，也會對私處的健康造成不好的影響。

　　保持陰部幹燥

　　潮濕的環境是細菌滋生的天然培養基。濕的泳衣或者內褲不要穿太久；洗澡後盡快擦幹陰部；每次性交後，建議清洗外陰，用幹毛巾擦幹。

　　保證正確清洗

　　每晚睡前清洗陰部，但范圍僅限於外陰、陰蒂、陰唇等部位，不包括陰道內。陰道內部原本維持在一個平衡的菌群環境中，過度清洗反而會破壞這種平衡，容易促使細菌、病毒的繁殖。洗液選擇性質溫和的，不要用殺菌類、除垢類用品，這些對於嬌嫩的陰部來說太過刺激。陰部也可以使用濕巾進行清潔，但是要選擇溫和、無刺激香味和不含酒精的產品。

　　別以為沖洗陰道不能避孕

　　很多人誤認為性交後清洗陰道可以減少懷孕幾率，實際上，這種方法不僅不能起到避孕的作用，反而容易讓陰道真菌感染，引起陰道炎。所以，在沒有計劃要寶寶的時，性愛時一定要配合使用杜蕾斯超薄避孕套，解決後顧之憂，全身心投入性愛生活。

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