男性早泄的調養方法是什麽

早泄是會導致男性性生活質量不高的疾病，因此壹旦發現患病就應該積極的治療，那麽患者在治療期間如何調養呢？

男性早泄的調理方法有哪些早泄該如何調理早泄的保健方法有哪些

　　男性如果患上了早泄，那麽不僅性生活受到影響，男性的自尊心可能也不好受。因此積極治療做好調理是關鍵，那麽有什麽比較好的方法能改善男性早泄呢？

　　早泄患者的調養方法

　　飲食禁忌，調整情緒

　　如果有陰虛火亢型早泄患者，不要食用過於辛熱的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。調整自己的情緒，消除因為擔心女方會懷孕，或者是擔心自己的性器官太小、性能力不夠等而引起的緊張、自卑與恐懼的心理。性生活時要做到放松。這也是早泄註意事項。

　　不要勉強性交

　　男人平時多吃壹些具有補腎固精作用的東西，例如牡蠣、鴿蛋、豬腰、甲魚、文蛤、胡桃肉、芡實、栗子等，對身體好。壹定要註意不能在疲勞後進行性交，也不要勉強性交，這是防治早泄最忌諱的。

　　積極鍛煉，戒煙戒酒

　　如果想遠離早泄男性朋友首先要戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。積極的參加戶外的體育鍛煉，特別是氣功的修煉，主要是可以提高身體和心理的素質，增強意念的控制能力。

　　男性早泄吃什麽好

　　大蒜

　　研究證明，大蒜可以迅速增強性欲，而且促進男性和女性陰部血液循環，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達到最佳效果。

　　海鮮和瘦肉

　　海鮮和瘦肉壹樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的壹種重要元素。如果缺乏鋅將導致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之壹，因此性生活越頻繁，他就需要補充越多的鋅。

　　人參

　　每天吃壹克西伯利亞或韓國人參將有助於緩解疲勞和緊張，尤其是對於那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時，人參還可以增強人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到 60毫克。銀杏酚促進腦部血液循環，但是，很少有人知道，銀杏酚也會促進陰部血液循環。